+375 44 510-30-20

Холотропное Дыхание
01 июня 2025 Минск

Слово «холотропный» буквально означает «стремящийся к целостности» (от греч. holos — целое и trepein — движущийся в определенном направлении, направляющийся)
ЗАПИСАТЬСЯ
Слово «холотропный» буквально означает «стремящийся к целостности» (от греч. holos — целое и trepein — движущийся в определенном направлении, направляющийся). Основная философская предпосылка холотропного дыхания (холотропа) состоит в том, что средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом или Эго. Такое ложное отождествление ведет к неподлинному, нездоровому и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональные и психосоматические расстройства психологической природы.
Как проходит сессия Холотропного дыхания:
Для тех, кто ещё не знаком с техникой холотропного дыхания, мы хотели бы раскрыть содержание самой дыхательной сессии. Холотропное дыхание проходит лежа с закрытыми глазами, под специально подобранную музыку, которая поддерживает и помогает Холонавту (дышащему) в его путешествии. Сам способ дыхание отличается от обычного тем, что проводится связно (без пауз между вдохом и вдохом), более глубоко и более часто. Именно ускоренное связное дыхание позволяет изменить кислородный и химический состав крови, что приводит человека измененное состояние сознание. В этом состоянии сознания, открывается доступ к подсознательным переживаниям, недоступным в обыденности. При этом, переживания выражаются через тело, эмоции или внутреннее проживание. Такая встреча позволяет выявить, а также проработать (частично, или полностью) многие тяжёлые эмоции и неприятные физические ощущения самых разнообразных типов, а полное проявление этих эмоций и ощущений даёт возможность освободить человека от их подсознательного влияния.

Важной особенностью холотропного дыхания является то, что во время прохождения сессии человек находится в сознании и контролирует всё, что с ним происходит.

В среднем, процесс заканчивается естественным образом в течении полутора-двух часов, после чего проводится общий проговор (шеринг), где все делятся полученным опытом.
Этот метод самопознания разработали Станислав Гроф со своей женой Кристиной и назвали «холотропным дыханием». В нём необычайно мощные холотропные состояния вызываются сочетанием чрезвычайно простых средств: ускоренного дыхания, побуждающей переживания музыки и методов телесной работы, помогающих избавится от остающихся биоэнергетических и эмоциональных блоков и напряжений.
В холотропных состояниях, достигаемых с помощью холотропного дыхания, действует «функция радара», автоматически выносящая на поверхность именно то бессознательное содержание, что несёт на себе самую сильную эмоциональную нагрузку и наиболее готово для переработки.
Холотропное дыхание (в простонародии "холотроп") способствует активизации бессознательного до такой степени, что приводит к необычным состояниям сознания (ИСС - измененные состояния сознания). Этот принцип сравнительно нов в психотерапии, хотя в течение столетий и даже тысячелетий он использовался в шаманской и целительской практике многих народов, в ритуалах различных народов, в древних мистериях смерти и возрождения.

В программе тренинга:
• Информационная подготовка
• Подготовительные упражнения для открытия и очищения каналов, предшествующие дыхательной сессии
• Дыхательная сессии
• Рисование мандал и интеграция полученного опыта

Для участия в тренинге Вам понадобится: повязка на глаза, удобная одежда, теплые носки, вода питьевая. Ждем Вас!

Тренинг проводят психологи: сертифицированный тренер по интегративной психологии Международной Академии Психологических Наук (МАПН) Денис Ишутинов и сертифицированный НЛП Практик и Мастер, Эннеаграмма-Практик, специалист МАК-консультирования Алёна Ишутинова.

Стоимость однодневного тренинга составляет 50 руб
Скидка для пенсионеров 20%.

Задать вопросы или записаться можно по телефону:
+375 44 510-30-20, координатор Юля
Группа в Telegram: https://t.me/+vx7dRTqJ-MliMGNi
E-Mail: evolution@veles-alliance.by


Что взять с собой на тренинг?
Для участия в тренинге Вам понадобится:
  1. удобная одежда
  2. повязка на глаза
  3. теплые носки
  4. вода питьевая
Информационная подготовка
Подготовительные упражнения для раскрытия и объединения группы
Сессия Холотропного дыхания
Рисование мандал и интеграция полученного опыта
Фотографии с Холотропного дыхания
Мандалы состояний после дыхательной сессии
  • Открытие своего подсознания
    Холотропное дыхание способствует активизации бессознательного до такой степени, что приводит к необычным состояниям сознания - холотропное состояние.
  • Как войти в холотропное состояние?
    Холотропные состояния вызываются сочетанием ускоренного дыхания, побуждающей переживания музыки и телесной работы, помогающих избавится от биоэнергетических и эмоциональных напряжений.
  • Что дает холотропное состояние?
    В холотропных состояниях вклучается «функция радара», автоматически выносящая на поверхность именно то бессознательное содержание, что несёт на себе наиболее сильную эмоциональную нагрузку.
  • Откуда пришла практика холотропа?
    Сама практика сравнительно недавно пришла в психотерапию, хотя в течение тысячелетий использовалась в шаманской и целительской практике многих народов.